Sommaire

1. Bienfaits des pommes :2. Bienfaits de la cannelle :

Vous avez des envies incessantes de grignoter au travail ? C’est normal : le stress se manifeste par des problèmes respiratoires ou un sentiment de tension, mais aussi par une soudaine envie de pâtisseries ou de grands sachets de chips !

Cependant, ces collations malsaines ne calment pas les envies de grignoter, n’améliorent pas votre humeur et peuvent dégrader l’état de votre santé à plus ou moins long terme. Pour éviter cela, un compromis entre saveur et santé est possible : les chips de pommes au four ! Vous pouvez en consommer tout au long de la journée au bureau. Cette collation saine et naturelle vous aidera à surmonter les envies de sucre, à avoir un ventre plat, améliorer la santé du cœur et du cerveau et à baisser les niveaux de glycémie dans l’organisme.

Bienfaits des pommes :

Les pommes sont riches en pectine, une fibre qui aide à diminuer le niveau du mauvais cholestérol. Ce fruit aide à avoir un ventre plat et à perdre du poids de manière saine, notamment car il favorise le sentiment de satiété.

Bienfaits de la cannelle :

Cette épice est excellente pour stimuler le métabolisme et favoriser la perte de poids. Pensez donc à ajouter de la cannelle à vos plats et smoothies pour avoir un ventre plat et diminuer les envies de sucre.

Voici la recette des chips de pommes au four :

Ingrédients :

• 2 ou 3 pommes

• De la cannelle en poudre

Instructions :

Coupez les pommes en tranches très fines et préchauffez votre four à 100°. Placez les tranches de pomme sur du papier sulfurisé posé sur les plaques de cuisson et assurez-vous de laisser une distance entre chaque tranche.