Perdre la graisse du ventre est le rêve de beaucoup de gens. Le régime, très utile et nécessaire à cet effet, peut ne pas suffire et c’est pourquoi nous vous proposons cet exercice efficace qui vient directement des États-Unis.

C’est un exercice basé sur un mouvement simple, répété plusieurs fois avec une certaine intensité afin d’obtenir d’excellents résultats. Il faut 10 minutes par jour pour brûler la graisse abdominale en quelques jours seulement. Ci-dessous, nous vous proposons une vidéo qui contient des instructions sur la façon d’effectuer cet exercice.

Cette technique, qui acquiert une grande réputation dans le monde entier, s’appelle « HIiT », acronyme anglais pour « High Intensity Interval Training », et repose sur les mêmes principes que le programme d’exercices bien connu « Insanity ».

Cet exercice pour brûler la graisse abdominale agit sur les muscles de l’abdomen, impliquant même les plus périphériques et améliorant les résultats finaux. Suivez attentivement la vidéo pour effectuer l’exercice correctement.

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