Si vous voulez perdre du poids, sachez que l’ail est le miracle que vous attendiez. L’ail est un coupe-faim naturel. Sa forte odeur déclenche la sensation de rassasiement dans le cerveau. En d’autres termes, l’ail réduit l’appétit en augmentant la sensibilité du cerveau à la leptine, qui est une hormone productrice des cellules adipeuses, les cellules qui régulent l’appétit. L’ail fait sécréter la noradrénaline, un neurotransmetteur qui stimule le métabolisme.

Une équipe de médecins de l’hôpital Tel Hashomer en Israël, a fait des tests sur des rats. Ces chercheurs ont donné de l’allicine à des rats avant de leur donner du sucre, et ont comparé les résultats avec d’autres rats nourris au sucre mais privés d’allicine. Les premiers avaient des taux moins élevés d’insuline, une pression artérielle et une prise de poids moins considérables que chez les rats sans allicine. 

Comment perdre un tour de taille grâce à l’ail:

Ingrédients

3 gousses d’ail

le jus de citron d’un citron

1 verre d’eau

Méthode

Mélanger le jus de citron dans une tasse d’eau.

Mâcher 3 gousses d’ail, et boire l’eau de citron

Répéter la procédure chaque matin sur un estomac vide. Les résultats seront visibles au bout de deux semaines.