3 salades d’été pour votre régime minceur
Pour la préparation de ces salades, nous vous conseillons d’opter pour des légumes frais et bio.
La salade de carottes et de dinde :
– 1 branche de céleri haché
– Une carotte crue râpée
– 2 tasses de laitue hachée
– Du blanc de dinde en petits morceaux
– Un peu de poivron cru coupé très finement en plusieurs tranches
– Pour assaisonner, Vous pouvez ajouter du jus d’orange, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre blanc
La salade d’avocat :
– Une tasse de morceaux de melon
– De la laitue coupée en petits morceaux
– Un peu d’avocat haché
– Une tasse de morceaux d’ananas
– Pour assaisonner, ajoutez du jus de citron, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, du sel et du poivre
La salade d’épinards et de crevettes :
– 2 tasses de laitue hachée
– 2 gousses d’ail haché finement
– 50 g d’épinards
– 5 crevettes cuites
– Pour assaisonner, ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre et de l’huile d’olive.