Nous avons parlé à plusieurs reprises des douleurs articulaires et musculaires , des crampes dans les jambes et du syndrome des jambes sans repos. Ce sont des affections dont les symptômes, la nuit, peuvent s’aggraver et nous empêcher de dormir.

Le syndrome des jambes sans repos est un trouble neurologique qui provoque des sensations inconfortables dans les jambes, en particulier lorsque la personne est au repos. La cause du trouble n’est pas connue, mais des conditions telles que l’insuffisance rénale, l’abus d’alcool et l’abus de drogues y ont été associées.

Les crampes aux jambes sont également un problème courant pendant la nuit. À cet égard, prendre un bain chaud avant de se coucher et boire beaucoup d’eau peut aider à prévenir les deux maux.

Il existe une astuce ancienne mais très efficace pour soulager ces symptômes. Il suffit de mettre un morceau de savon de Castille sous les draps pour éloigner les symptômes des crampes aux jambes, des douleurs articulaires et musculaires et du syndrome des jambes sans repos.

Bien qu’il n’y ait aucune explication scientifique à l’efficacité du remède, si vous pensez que le magnésium contenu dans le savon peut directement affecter le problème, le soulager. La carence en magnésium est une cause majeure des deux problèmes.

Le savon de Marseille à la lavande est particulièrement efficace à cet égard, car il est capable de détendre les muscles et de favoriser le sommeil grâce à son arôme naturel.