Si vous n’utilisez pas encore l’huile de coco, vous ratez l’une des substances naturelles les plus étonnantes de la planète. J’ai d’abord commencé à utiliser l’huile de coco comme hydratant, puis j’ai découvert que cela fonctionnait très bien comme bain de bouche, puis j’ai réalisé que je voulais apprendre toutes les utilisations incroyables de l’huile de coco. J’ai fait des recherches et il s’avère que ce produit a des centaines d’utilisations liées à la médecine, à l’hygiène, aux soins des animaux domestiques, à la cuisine, à l’industrie, etc. Je vais partager tout ce que j’ai découvert avec vous, mais je voudrais d’abord vous en dire un peu plus sur l’huile de noix de coco.

Pourquoi l’huile de coco est-elle si étonnante?

L’huile de coco est antibactérienne, antifongique, anti-inflammatoire et peut même lutter contre la propagation du cancer. Elle peut tuer un grand nombre d’infections et aider votre corps à se débarrasser des parasites tels que les poux et les ténias. Elle peut tuer certains virus et votre corps peut facilement la digérer pour absorber toute sa nutrition. Et bien sûr, elle est naturelle et sans effets secondaires.

Il existe deux principaux types d’huile de coco sur le marché. L’un ou l’autre peut être utilisé pour n’importe lequel des buts que nous recommandons ici, mais le meilleur choix est le type non raffiné:

• Raffinée, aussi appelée «presse-agrumes» : Ce type d’huile de noix de coco n’a pas d’odeur ni de goût de coco. Le processus de raffinage supprime une partie de sa nutrition. Par conséquent, bien qu’il soit utile, il n’est pas aussi efficace que l’huile de coco non raffinée.
• Non raffinée, également appelé «vierge» ou «extra vierge» : Ce type d’huile de noix de coco n’a pas subi de processus de raffinage et conserve son goût et son odeur. En cuisine, elle produira un léger goût de noix de coco. Si vous l’appliquez à l’extérieur, vous obtiendrez un léger parfum de noix de coco. Elle conserve toute sa nutrition et elle est donc plus efficace que l’huile raffinée. Pour une qualité optimale, recherchez de l’huile de coco extra vierge biologique sans OGM.

Quelle quantité d’huile de noix de coco devriez-vous prendre si vous la prenez simplement par la bouche? La posologie quotidienne recommandée dépend de votre poids et varie de 1 à 4 cuillerées à soupe. Pour un adulte de 125 livres ou plus, le dosage est de 3 cuillères à soupe. Pour un adulte de 175 livres ou plus, le dosage est de 4 cuillères à soupe.

Enfin, un mot de prudence: ne versez pas d’huile de noix de coco dans les éviers (du moins pas en grande quantité). Elle se solidifiera à la température ambiante et obstruera vos tuyaux! Trouvez une autre méthode pour vous en débarrasser. Si vous devez les vider dans vos tuyaux, diluez-les avec beaucoup d’eau très chaude.

Où en acheter?

Huile de noix de coco pour la cuisson

Ce fut le tout premier domaine dans lequel j’ai découvert l’utilité de l’huile de coco! Je l’ai acheté à l’épicerie pour voir si c’était utile pour mes recettes. Voici ce que vous pouvez faire avec :

1. Utilisez-la à la place du beurre ou de l’huile végétale dans vos recettes. Elle est parfaite et plus saine dans une poêle que l’huile végétale. Vous pouvez également l’utiliser à la place du beurre en utilisant un ratio de 1 pour 1. Le beurre donne toujours une saveur plus riche, mais l’huile de noix de coco est certainement une alternative plus saine.
2. Graissez vos moules. L’huile de coco est idéale pour le graissage de casseroles, tout comme l’huile végétale ou le Crisco. Et encore une fois, c’est mieux pour vous.
3. Boostez la nutrition et améliorez la consistance des smoothies. L’huile de coco s’avère être un excellent ingrédient pour un smoothie!
4. Comme crème à café. C’est vrai, vous pouvez l’utiliser comme une alternative au lait ou à une autre crème traditionnelle.
5. Toast. L’huile de noix de coco semble être parfaite pour accompagner le pain grillé, mélangé à des ingrédients comme la cannelle, le miel et les noix. Apparemment, vous pouvez même en faire un substitut du beurre sucré en la mélangeant avec du miel et en la conservant dans un bocal dans votre réfrigérateur. Elle aura une texture moelleuse, tout comme le beurre ou la margarine.
6. Utilisez-la comme édulcorant. L’huile de coco est légèrement sucrée, mais pas trop. Vous pouvez l’utiliser à la place du sucre ou de la stevia dans certains plats où vous ne voulez qu’une douceur subtile.
7. Prévenez les brûlures de congélation. Avant de mettre quelque chose au congélateur, surtout une sauce, ajoutez une couche d’huile de noix de coco en dessus. Cela formera un joint qui empêchera à son tour les brûlures de congélation. Très utile!
8. Retirez les aliments collés à la vaisselle. La prochaine fois que vous nettoierez votre vaisselle, ajoutez de l’huile de noix de coco! L’huile de noix de coco est très efficace pour lubrifier les taches tenaces et vous aidera à retirer les aliments incrustés.

9. Il existe un certain nombre d’autres recettes à base d’huile de coco que vous pouvez essayer pour préparer de la vinaigrette, du muesli et même de la crème glacée. Si vous aimez la saveur de la noix de coco, veillez à utiliser l’huile non raffinée. Si vous n’êtes pas fan de la saveur, vous pouvez toujours utiliser de l’huile dans vos recettes en mélangeant avec d’autres ingrédients raffinés.
10. Faites votre propre mayo. Si vous aimez la mayonnaise, vous pouvez en préparer vous-même avec 2/3 de tasse d’huile de noix de coco, 2/3 de tasse d’huile d’olive, une cuillère à café de moutarde, une cuillère à soupe de jus de citron ou de vinaigre de cidre de pomme et quatre jaunes d’œufs. C’est beaucoup plus sain et a un meilleur goût!

Huile de noix de coco pour la beauté

L’huile de coco est incroyable pour les traitements de beauté!

11. Hydratez vos cheveux et votre cuir chevelu. La première fois que j’ai essayé, j’ai pensé que je devais chauffer l’huile pour la transformer en un liquide. Or, tout ce que vous avez à faire, c’est de mettre une très petite quantité d’huile solide entre vos mains, de les frotter, puis de les faire passer dans vos cheveux. L’action de vos mains suffit à faire fondre l’huile! Elle rendra vos cheveux lisses et soyeux, préviendra les pellicules et apprivoisera les frisottis. Sérieusement, il faut essayer car l’effet est incroyable! Veillez simplement à ne pas en faire trop car ça va simplement rendre vos cheveux gras.
12. Hydratez votre peau. Vous pouvez l’utiliser sur votre visage, vos mains, vos pieds et n’importe où. Lorsque vous l’appliquerez pour la première fois, vous aurez une légère sensation grasse, mais l’huile pénétrera dans votre peau et s’y enfoncera. Après quelques minutes, la sensation grasse sera remplacée par une belle texture douce.
13. Prévenez l’acné. Souvent, vous souffrez d’acné non pas parce que votre peau est grasse, mais parce que votre peau est trop sèche. Cela provoque une surproduction de vos huiles naturelles pour la peau. Hydratez-vous avec de l’huile de noix de coco et votre corps ne ressentira pas le besoin de surcompenser.
14. Débarrassez-vous des poches autour des yeux. Avant de dormir, appliquez une petite quantité de noix de coco autour des yeux avant de vous coucher (vous pouvez même la poser en toute sécurité sur vos paupières). Lorsque vous vous réveillez le matin, vous devriez voir une réduction des poches!
15. Faites un lavage naturel du visage. Mélangez l’huile de ricin et l’huile de noix de coco avec un rapport de 1 pour 1 pour un nettoyage en profondeur du visage.
16. Remplacez votre crème à raser. L’huile de coco ne contient pas de produits chimiques et fonctionne beaucoup mieux sur les peaux sensibles! Cela rendra la surface glissante, donc il faudra peut-être un certain ajustement pour s’y habituer, mais une fois que vous le ferez, vous ne regarderez plus jamais en arrière. Elle fournit également suffisamment de lubrification pour permettre de laver facilement les poils rasés des lames de rasoir. Notez également que l’application de noix de coco sur votre peau une demi-heure avant le rasage peut préparer la zone. Cela permettra de réduire les irritations et les bosses causées par le rasoir.
17. Après-rasage. Non seulement l’huile de coco est un bon agent préparatoire au rasage, mais elle constitue également un excellent suivi. Elle soulagera rapidement les irritations et aidera votre peau à guérir sans formation de brûlure de rasoir.
18. Exfoliez votre visage. Mélangez l’huile de noix de coco avec le bicarbonate de soude dans un rapport de 1 pour 1 et appliquez-la sur votre visage. C’est un excellent agent exfoliant qui éliminera les saletés et les cellules mortes de la peau de votre visage. Votre teint devrait être visiblement plus lumineux lorsque vous avez terminé.
19. Exfoliez vos pieds. Mélangez de l’huile de noix de coco avec un peu de gros sel marin et vous obtiendrez un mélange exfoliant encore plus puissant. Vous pouvez adoucir les semelles dures de cette façon.
20. Améliorez la santé de vos cuticules. Si vos lits à ongles sont secs et squameux, vous pouvez les hydrater à l’aide d’huile de coco. Vous pouvez également appliquer de l’huile de noix de coco sur la panse, car elle peut accélérer le processus de guérison et prévenir ou guérir les infections autour de vos ongles.
21. Prévenez et traitez vos vergetures. Les vergetures sont les marques disgracieuses qui apparaissent sur votre corps pendant la grossesse ou après une prise de poids rapide ou une poussée de croissance. Si vous avez des vergetures, appliquez de l’huile de noix de coco sur votre peau pour l’empêcher de s’aggraver. Vous pourrez peut-être réduire leur apparence au fil du temps.
22. Réduisez l’apparence des taches de vieillesse et des autres types de décoloration de la peau. Appliquez de la noix de coco sur ces taches et leur apparence pourra s’estomper. Vous obtiendrez les meilleurs résultats avec des applications régulières.
23. Utilisez de l’huile de noix de coco à la place du brillant à lèvres ou du bâton. Appliquez-en juste un tout petit peu et vous garderez vos lèvres humides et en bonne santé. Ils vont avoir l’air fantastique, et c’est une approche naturelle.
24. exfoliez vos lèvres. Si vos lèvres sont gercées depuis un certain temps ou si vous avez une morsure chronique, vous avez probablement une accumulation de peau morte. Cela peut sembler très inesthétique et causer une gêne supplémentaire. Vous pouvez vous débarrasser de la peau morte en exfoliant vos lèvres une fois par semaine à l’aide d’une cuillère à thé d’huile de noix de coco mélangée à deux cuillerées à thé de sucre brun ou de sucre brut et une cuillère à soupe de miel (le miel est facultatif). Ce mélange est assez doux pour exfolier vos lèvres sans les abîmer.
25. Nettoyez votre brosse à mascara. Vous avez une accumulation de mascara sur votre brosse ? Vous pouvez vous débarrasser de toute cette accumulation en plongeant votre pinceau dans de l’huile de noix de coco pendant cinq minutes. Retirez-la et utilisez simplement vos doigts pour vous débarrasser des touffes restantes. Le trempage facilitera le nettoyage et vous aurez une belle brosse à mascara propre.

26. Fabriquez votre propre mascara. Fabriquez votre propre mascara en utilisant de l’huile de noix de coco, du gel d’aloe vera, de la cire d’abeilles et du charbon actif ou de la poudre de cacao. Il est exempt de produits chimiques, sain et magnifique!
27. Améliorer vos cils. Si vous en faites trop avec le mascara, vos cils peuvent commencer à en souffrir et pourront paraître mous et sans vie. Appliquez un peu d’huile de noix de coco sur vos cils avant de vous coucher. Elle améliorera vos cils et leur donnera un coup de pouce.
28. Enlevez la cire de votre peau. Si vous épilez votre peau pour éliminer les poils indésirables, vous savez à quel point la cire collante peut être irritante par la suite. Appliquez l’huile puis utilisez un gant de toilette chaud pour éliminer la cire. L’huile de coco peut également apaiser votre peau, réduisant les brûlures et les démangeaisons.
29. éclaircir les varices. Si vous avez des varices disgracieuses, vous pouvez appliquer de l’huile de coco par voie topique pour réduire leur apparence. Faites-le régulièrement et vous obtiendrez les meilleurs résultats.